En la actualidad existen grupos que alientan estas enfermedades llamados pro –ana (a favor de la anorexia) y pro-MIA (a favor de la bulimia).
En el mundo de la Internet se pueden encontrar infinitas paginas relacionadas con el tema, en las mismas se incentiva a las personas, dándoles consejos para bajar de peso, mostrándoles famosas extremadamente delgadas y tomándolas como Ej a seguir.
Imagínense por un momento que una niña de 12 / 13 años entre a una de estas paginas y vea que para algunas personas lo único que importa es ser flaco ¿Cómo creen que reaccionaria la niña? Recuerden que a esa edad no somos del todo capaces de tomar nuestras propias decisiones, nos dejamos llevar por lo que opinan los demás y no somos consiente de lo que significa un peligro para nuestra salud, entonces lo mas probable es que la jovencita tome en cuenta los consejos dados en la pagina y talvez comience a preocuparse por bajar de peso y estar cada día mas dependiente de la balanza.
¿No creen que es necesario ponerle un punto final a todo esto ?
Para que se produzca un cambio no solo hay que terminar con las asociaciones y grupos pro-ana y pro.mia, sino que tenemos que empezar a tomar conciencia de lo que verdaderamente importa. si la belleza pasa por bajar un kilo cada día hasta termina hiper flaca o si pasa por los valores y la personalidad de cada uno .
Si cada persona logra comprender el daño que nos hacemos imponiéndonos patrones de belleza y siguiendo incoherentes prototipos de perfección , solo así podremos recapacitar y darnos cuenta que no todo pasa por la imagen
Aquí les dejamos mas información sobre estos grupos:
• Los blog pro ana y pro mia dan consejos, tips para bajar de peso , para que los padres no se den cuenta sobre el trastorno que sufren sus hijas alientan la fantasia de que cuanto mas flaca sea mas perfecta sos. Utilizan un lenguaje especifico ,y tienen sus propios resos .
Vocabulario:
DICCIONARIO -Ana: Persona con anorexia -Mia: Persona con bulimia -Ana Wannabe: Persona que no posee Anorexia pero desea tenerla. -Buliminorexica: Que alterna periodos de Anorexia y Bulimia. -Mia restrictiva: persona con todas las características de una bulimia pero que también ayuna y restringe comida. -Ana Purgativa: Anoréxica que aunque no suele hacerlo, vomita en caso de excederse o de ser obligada a comer. -IMC: Índice de Masa Corporal. --Pro-ana/Pro-mia: a favor de los ED. -ED: eating desorden (desorden alimenticio) también llamado -DA en español. -Binge: atracón (atracarse...) -Purgarse: Vomitar. -Self-injury: auto mutilación. -Thinspiration: Inspiración de alguien del gado o anoréxico que nos da fuerza. -Tips: trucos para conseguir tus metas. -Calorías Negativas: Se llama calorías negativas a aquellas que gastan más de un 10% de su total en la digestión. -Ortorexia: obsesión (enfermedad) por los alimentos sanos. -Vegano: que no consume ningún tipo de alimento animal. Ni leche, ni queso, ni miel, etc. Por supuesto ni huevos, ni pescado ni carne. -Bipolaridad: Estado de animo que fluctúa entre dos fases, una de gran felicidad y otra de profunda depresión. Fase Maniaca: se caracteriza por el excesivo buen humor, la hiperactividad, menor necesidad de dormir, etc. -Fase depresiva: llanto, indiferencia, depresión, pensamientos de suicidio, cambios de alimentación, etc. -Trastorno Obsesivo Compulsivo: Trastorno de ansiedad que se caracteriza por obsesiones (impulsos o imágenes no deseados) y compulsiones (rituales repetitivos para aliviar la ansiedad).EJ: excesivo miedo a los gérmenes lavarse las manos cada media hora. -Ataque de pánico: Repetidos periodos de miedo e intranquilidad que se producen sin causa acompañados de un pulso cardiaco acelerado.
TODO TIPS:
-Ayuna durante 28 días, el músculo perderá cuerpo y no tendrás que preocuparte más por el peso, sólo es cuestión de seguir ayunando, y el contorno muscular no aumentará en un año sin necesidad de hacer ejercicio.-Come especias fuertes para que tu cuerpo aumente la probabilidad de quemar calorías más rápido.
-Toma el fresco. Para quemar calorías hace falta oxígeno.
-Escucha música, estimula el mismo punto que la comida.
-Si eres mia, lava tus dientes con bicarbonato después de vomitar para protegerlos.
-Invéntate que vas a sitios.
-Esconde una bolsa de cierre en tu habitación; a la hora de comer pide que te la lleven, ya que tienes que hacer tareas, y hecha toda la comida en la bolsa.
-Si te ven más delgada sólo di:Es cierto, comeré más. No lo hagas, es sólo para despistar.
-Si te obligan por lo menos a probar un mordisco de la comida hazlo, pero parate en seguida y di que le falta sal, ve a la cocina y escupe en una servilleta.
-Dale la comida a tu perro.
-Cuando estés en casa usa ropa holgada y ancha para que no noten tu pérdida de peso.
TIPS PARA BAJAR De PESO:
Para bajar de peso tú puedes lograrlo, aqui estan algunos tips que te servirán, 1. NO PIENSES EN COMIDA, olvidate de esas cosas que te envenenan tu cuerpo, odialas!! malditas cosas llenas de calorias (todoooo, toooodo tiene calorías y eso te hace subir como cerdo, menos el Agua) Por lo tanto: 2. Tomar Mucha Agua 3. Empieza a consumir 500 calorías por día, entre menos comas mejor!!! Cuenta el número de calorías que consumes por día. Te aseguro que al tercer día verás cambios. 4. Has mucho mucho ejercicio, corre, brinca, limpia tu casa, saca al perro, gasta todas esas calorías que tienes adentro de tu puerco...digo cuerpo.
5. Ve a la cama lo más pronto posible, no te da hambre, no piensas en comida y gastas calorías. DATO CURIOSO: Se ha demostrado científicamente que las mujeres que no duermen lo suficiente, estan propensas a engordar más que una que si descansa lo suficiente ( mas de 7 hrs. creo como min) 6. No compres comida chatarra, si esas papás que tanto te gustan, las donas de chocolate, ese helado de tu sabor favorito, OLVIDATEEEE DE ESOOOOOO, mejor ahorra para comprarte bonita ropa (que por cierto ahora te va a quedar) o algo que siempre quisiste y no pudiste comprartelo en el momento. (Sin dinero, no hay para comprar veneno) 7. Pasa tu tiempo libre informandote de pags. amigas (relacionadas con ana y mia) 8. Mantente ocupada 9. Ponte metas y premiate (Obviamente nada de comida) 10. Echale algo a tu comida, algo que no te guste como jabón, asi aunque te mueras de ganas por comerte ese delicioso filete lleno de grasa no podrás hacerlo. 11. Informáte de cuantas calorás tiene cada alimento, haber si asi sigues comiendo tanto...
Esto son solo algunos de los consejos que dan las paginas pro ana y pro mia:
AUTOCONTROL:
• Practique la espera. Cada vez que siente sensación de ansiedad, posponga esa gratificación instantánea para después. Dígase a usted mismo que esperará 15 minutos, o mejor 30, para comerse algo. Las posibilidades son buenas si sus antojos son solo relacionados al estrés, porque van a desaparecer si usted se mantiene distraída (o) u ocupado.
• Tenga a mano alimentos o bebidas no calóricas para esos momentos de ansiedad. Estos no tienen calorías o tienen muy pocas de ellas, por lo que le pueden ayudar a evitar el aumento de peso.
• Tenga al alcance bebidas no calóricas ni azucaradas, gelatina dietética, vegetales como palitos de zanahoria, brócoli, coliflor, apio con limón, entre otros.
• Mantenga un registro de lo que come diariamente. Sabiendo que tiene que anotar absolutamente todos los alimentos o snacks que consume, es una buena idea que le hará pensarlo dos veces antes de comer de nuevo.
• Si la ansiedad se presenta al finalizar el día, tome un libro, una revista o un video en lugar para tener algo más que hacer y distraerse de los antojos por estrés.
• Mantenga como regla personal el comer solo, y exclusivamente cuando esté sentado en un lugar destinado para comer, y no cuando está ocupado o distraído. De esta manera se enfocará más y cuidará la cantidad a la hora de comer y así no consumir más de lo que debe por hacer otras cosas al mismo tiempo.
Resos:
Ana, mi hermana
Mía, mi amiga
quiero ser guapa
y mas regias
q mis amigas
A ana
M mía
E entre
N nosotras
En el nombre de ana
de mia,
y del self injuri.
Amen
Frases:
• "CADA KILO QUE PIERDO ES UN SUEÑO LOGRADO".
• "CADA CENTIMETRO QUE SE VA ES UN PECADO MENOS".
• "SER PERFECTA ES MI META".
• "AHORA SOY ANGEL, PERO PRONTO SERE PRINCESA PERFECTA".
• "MEJOR MUERTA QUE GORDA"
• "POR CULPA DE TU AMOR ME ESTOY MURIENDO PERO ANA Y MIA ME ESTAN REENACIENDO"
• "Te darás cuenta que lo que hoy parece un sacrificio, va a terminar siendo el mayor logro de tu vida"
CREDOS:
CREDO ANA CREO EN EL CONTROL LA UNICA ENERGIA CON SUFICIENTE FUERZA COMO PARA ORDENAR EL CAOS EN EL QUE VIVO. CREO QUE SOY LA PERSONA MAS RASTRERA, INUTIL Y DESPRESIABLE QUE HAYA EXISTIDO JAMAS EN LA TIERRA Y QUE SOY ABSOLUTAMNETE INDIGNA DEL TIEMPO O LA ATENCION DE NADIE. CREO QUE QUIENES ME DIGAN ALGO DISTINTO SON IDIOTAS; SI PUDIERAN VERME COMO SOY REALMENTE; ME ODIARIAN TANTO COMO YO LO HAGO. CREO EN LEYES IRROMPIBLES, EN DEBERES Y OBLIGACIONES QUE DETERMINEN MI COMPORTAMIENTO DIARIO. CREO EN LA PERFECCION Y LUCHO POR OBTENERLA. CREO EN LA SALVACION ATRAVEZ DE REALIZAR UN ESFUERZO CADA DIA MAYOR. CREO EN LAS LISTA DE CALORIAS.COMO PALABRA SUPREMA; Y DE ACUERDO CON ESA CREENCIA LAS MEMORIZARE. CREO EN LAS BASCULAS COMO INDICADOR DE MIS FRACASOS Y EXISTOS DIARIOS. CREO EN EL INFIERNO PORQUE EN OCASIONES CREO QUE VIVO EN EL. CREO EN UN MUNDO EN BLANCO Y NEGRO, EN LA PERDIDA DE PESO, EL REMORDIMIENTO POR LOS PECADOS, LA NEGACION DEL CUERPO, Y UNA ETERNA VIDA DE AYUNO.
AMEN.
Thinspiration:
No hay comentarios:
Publicar un comentario